Масаж для павелічэння члена - бясплатны спосаб дадаць да мужчынскага вартасці пару сантыметраў у даўжыню і ў абхваце. Прынцып яго працы - доўгі расцяг органа, якое выклікае яго павелічэнне. Тканіны рэагуюць на стрэсавы ўздзеянне павышаным дзяленнем клетак, і паступова да памеру фаласа дадаюцца дадатковыя сантыметры.
Многія пытаюць пра тайская масаж для павелічэння пеніса, але для павелічэння члена гэта не працуе. У гэтым артыкуле будзе падрабязна асветлена, як павялічыць член масажам, а менавіта - джелкингом. Джелкинг - спрадвеку вядомы масаж для павелічэння пеніса. Пачаць варта з практыкаванняў для пачаткоўцаў.
Масаж для павелічэння палавога члена: праграма пачаткоўца
Базавая праграма для пачаткоўцаў ўключае сасудзістыя практыкаванні (нагнятанне крыві) і расцягу. Пажадана набыць гоіць сродак супраць ранак і ўдараў. Хоць пры правільным выкананні практыкаванняў траўмаў быць не павінна, лепш перастрахавацца. Да таго ж спецыяльны крэм дапаможа аднавіць абмен рэчываў у тканінах пасля практыкаванняў.
Праграма пачаткоўца падбіраецца індывідуальна і самастойна. Мяняйце віды практыкаванняў, пакуль не знойдзеце прыдатныя.
Як рабіць масаж для павелічэння члена:
- 5 хвілін - разаграванне;
- 5 хвілін - расцяг на працягу 30 секунд, 10 паўтораў;
- 10 хвілін - уласна джелк, то ёсць сасудзістыя практыкаванні. 200 рухаў робяцца абедзвюма рукамі адначасова. Кожны рух займае 3 секунды;
- 5 хвілін разагрэву;
- практыкаванні Кегеля: паўтарыць пятисекундное скарачэнне 50 разоў.
Трэніравацца трэба 2 дні, пасля суткі адпачыць. Займайцеся такім чынам 6 тыдняў, у канцы якіх час расцягу павінна дайсці да 10 хвілін, а джелка - да 30.
Праграма пачаткоўца дэталёва
Прапануем падрабязна і ў дэталях азнаёміцца з тым, як павялічыць член з дапамогай масажу. Важна выконваць паслядоўнасць дзеянняў і трэніравацца рэгулярна. Па меры адаптацыі член будзе становіцца мацней, а інтэнсіўнасць заняткаў - ўзрастаць. Перад вамі - некалькі варыянтаў, як павялічыць член дома масажам, выкарыстоўваючы альтэрнатыўныя метады.
Крок першы: цёплая павязка. Мокрае цяпло робіць пеніс эластычней, мінімізуецца магчымасць выпадковых траўмаў з-за неасцярожнага, рэзкага руху. Таму павелічэнне члена з дапамогай масажу пачынаецца з разагрэву.
Абматайце палавой член (але не машонку) змочанай у гарачай вадзе вяхоткай з люффы або падобнага матэрыялу, а калі кампрэс астыне, падцяпліце яго і зноў абгарніце член. У ходзе прагравання масажуйце орган праз "павязку", 5-10 хвілін дастаткова для разагрэву.
Эфектыўна выкарыстоўваць для гэтага гидропомпу. Акрамя прагрэву тканін і ўзмацнення цыркуляцыі крыві і лімфы, такі "гідрамасаж" для павелічэння члена дапаможа нарасціць аб'ём пеніса. Гэта адбудзецца за кошт максімальнага запаўнення крывёю кавернозных тэл.
Крок другі: расцягу. Ёсць некалькі відаў мануальнай расцягу, кожны з якіх ўплывае на пэўную частку органа і звязкі. Галоўнае высілак прыкладаецца ня да ствала пеніса, а менавіта да звязкам; дзякуючы іх расцяжэння вызваліцца прыхаваная частка фаласа. Першыя вынікі па павелічэнню члена звязаныя як раз з гэтай з'явай.
Практыкаванні на расцяг
Расцягу - гэта практыкаванні, якія павышаюць эластычнасць звязкаў і тунікі.
- Расцяг Уніз для верхніх звязкаў. Абхапіце член зваротнай ОК-хваткай (склаўшы вялікі і ўказальны палец у знак ОК, далонь накіравана ўніз). Павольна вядзіце руку дадолу, расцягваючы орган, на працягу 10-30 секунд. Для павелічэння цягі дадайце другую руку.
- расцяг Уверх. Гэтая тэхніка масажу для павелічэння члена накіравана на абалонку пеніса - туніку. Вазьміце член ў адваротны ОК-хватку, павольна цягніце дагары, ўтрымаеце ў расцягнутым становішчы 10-30 секунд. Далучыце другую руку, каб узмацніць нацяжэнне.
- бакавыя расцяг. Гэта масаж, каб павялічыць пеніс, прыклаўшы расцягваецца высілак да верхніх звязкам злева і справа. Расцягвайце член спачатку ўніз і направа, потым - уніз і налева. Вы адчуеце, як цягнуцца звязкі - спачатку зверху злева, потым зверху справа.
- шрубавае расцяг. Узяўшыся за палавы орган зваротнай ОК-хваткай, пацягніце яго ўніз, і вядзеце ў левы бок, у напрамку супраць гадзінны стрэлкі. Рухайцеся па крузе, пасля праходжання праз верхнюю кропку працягвайце рух гэтак жа супраць гадзінны стрэлкі. Пры наступным падыходзе паўторыце ўсё тое ж, але па гадзінны стрэлцы.
- БТС расцяг. Пастаўце нагу на крэсла або зэдлік, завядзіце руку назад і з боку спіны ўхопіце член зваротнай ОК-хваткай. Цягніце орган паміж ног, а потым апусціце паднятую нагу і ўтрымлівайце орган расцягнутым 5 хвілін.
Калі за першыя два месяцы не адбылося ніякіх зрухаў у бок росту, мэтазгодна даўжэй рабіць масаж для павелічэння і ўмацавання члена, накіраваны на расцяг бялковай абалонкі (тунікі).
сасудзістыя практыкаванні
Перад вам сасудзістыя практыкаванні. Іх сэнс у тым, каб расцягнуць ціскам крыві кавернозных цела, продавливая яе ад падставы да галоўкі. Адрозніваюць сухі і мокры джелк - з выкарыстаннем змазкі альбо без яе. Пачаткоўцам рэкамендуецца змазаны джелкинг каб пазбегнуць траўмаў.
Мокры джелк здаецца простым дзеяннем, аднак у ім шмат падводных камянёў і на засваенне гэтай тэхнікі могуць сысці месяцы. Пачынаюць заняткі з малога, паступова павялічваючы інтэнсіўнасць, каб не стварыць стрэсавы перанапружанне ў тканінах. Першыя два месяцы сыдуць на прывыканне і ўмацаванне сасудаў, пасля гэтага небяспека пашкоджанняў знізіцца.
Які масаж дапаможа павялічыць член больш эфектыўна - судзінкавы або расцяг - нельга адказаць адназначна. І тыя, і іншыя практыкаванні дзейсныя, але працуюць па-рознаму. Які масаж для павелічэння члена выбраць - вырашаць вам, але раім сумяшчаць абодва выгляду.
Джелкинг - гэта і масаж члена для павелічэння патэнцыі, так як ўзмацненне крывацёку спрыяе павышэнню лібіда.
Заўвага: ОК хватка бывае двух разнавіднасцяў, далонню ўверх - стандартная, і далонню ўніз - адваротная.
Мокры Джелк, практыкаванне 1
Выканайце праграванне вяхоткай або гидропомпой, вырабіце на рукі і пеніс спецыяльны крэм (напрыклад, "Фарсі шах"). Можна выкарыстаць іншы крэм, не раздражняльны слізістых абалонак.
Сцісніце рукой стандартную (далонь ўверх) ОК-хватку ў падставы фаласа ў стане эрэкцыі на 60-80%, 2-3 секунды вядзіце наперад да галоўкі. Дасягнуўшы галоўкі, вазьміцеся другой рукой такім жа чынам за падставу пеніса, паўторыце рух. Мяняйце рукі і працягвайце паўтарэння.
Мокры джелк зваротнай хваткай, практыкаванне 2
Пры зваротнай ОК-хватцы далонь "глядзіць" ўніз. Сцісніце пальцы ў падставы дзетароднага органа, рухайцеся наперад і ўніз. Пры набліжэнні да галоўцы падключыце другую руку - гэтак жа сцісніце пальцы зваротнай ОК-хваткай у падставы. Адпусціце першую руку, а калі і другая дойдзе да галоўкі, зноў абхапіце першай рукой падстава пеніса і працягвайце практыкаванне.
Праз 10 хвілін паўтораў (калі вы ўжо займаецеся некаторы час, можна і даўжэй) фалас стане выглядаць буйней і застанецца такім на працягу некалькіх гадзін. Гэта эфектыўны масаж для павелічэння таўшчыні чальца. Карысна правесці сеанс з гидропомпой ці хаця б загарнуць орган у цёплы кампрэс.
Сухі джелк - для тых, хто ўжо зрабіў першыя крокі
Практыкаванне 1 - стандартная хватка
Выконвайце гэтую тэхніку, калі фалас знаходзіцца ў стане эрэкцыі на 60-80%. Стандартнай ОК-хваткай сцісніце пальцы ў падставы, вядзіце руку наперад, адчуваючы, як нагнятаецца кроў і ў ствале пеніса падымаецца ціск. У 1 гл ад галоўкі прыслабце пальцы і апусціце ўніз, аднак не губляючы кантакту рукі з органам. Паўтарыце. Ад пачатку да вяртання ў зыходнае становішча павінна прайсці 2-3 секунды.
Практыкаванне 2 - зваротная хватка
Сціснуўшы пальцы ў падставы члена зваротнай хваткай, вядзіце іх наперад 2-3 секунды, прыслабце руку і вярніцеся назад.
Практыкаванне 3 - З-вобразная хватка
З-вобразная хватка - гэта абхапілі пеніса пальцамі, калі, у адрозненне ад ОК-хваткі, кончыкі пальцаў не стульваюцца, а ўтвараюць літару С. Вядзіце пальцы, як і ў вышэйапісаных практыкаваннях на працягу таго ж перыяду часу.
Парады пачаткоўцу: як масажаваць член для павелічэння
Не варта выконваць руху ў поўную сілу - на першым часе гэта не прывядзе да больш высокай выніковасці. Усяму свой час. Занадта слаба трымаць пальцамі член таксама не трэба. Аптымальна, калі вы адчуваеце напружанне ад нагнятанай крыві.
Пачаткоўцу нельга рабіць практыкаванне падчас поўнай эрэкцыі. Пачакайце, пакуль яна аслабее да 80%. Стоадсоткавая эрэкцыя падчас джелка - занятак для прасунутых карыстальнікаў методыкі.
У ходзе джелка могуць лопацца капіляры, што праяўляецца з'яўленнем чырвоных кропак. Гэта непажаданы, хоць і бяспечны пабочны эфект. Надавайце больш часу прагрэву і нарошчваць намаганні не рэзка, а паступова.
скарачэння Кегеля
Такім чынам, вышэй мы далі адказ, як павялічыць член масажам. Але масаж для павелічэння члена ўключае таксама практыкаванні Кегеля. Складаецца яно ў адвольным скарачэнні цягліц, кантралюючых мачавыпусканне. У выніку ўзмацняецца жорсткасць эрэкцыі, але не гэта мэта ў дадзеным выпадку, хоць эфект ўзрадуе любога мужчыну.
Цягліца, задзейнічаная падчас практыкаванняў Кегеля, неабходная для выніковага выканання джелка. Акрамя таго, вырастае якасць сэксуальнай жыцця.
Як рабіць скарачэнне Кегеля:
- пры мачавыпусканні зрабіце паўзу, вы адчуеце цягліцу, якая ў гэтую секунду напружваецца;
паспрабуйце напружыць яе асобна ад іншых тазавых цягліц. Гэта практыкаванне і называецца скарачэннем Кегеля; - скарачайце мышцу 100 раз, утрымліваючы яе ў напружаным стане на працягу 3 секунд.
Напрыканцы яшчэ раз зрабіце праграванне цёплым кампрэсам або гидропомпой. Трэніроўка скончана! Выконвайце яе рэгулярна, і вы зможаце павялічыць палавой член масажам і дасягнуць выніку мары!
Калі нешта пайшло не так
На пачатковых этапах, калі пачатковец яшчэ не разабраўся, як павялічыць мужчынскі член масажам, магчымыя памылкі. Часцей за ўсё гэта залішняя стараннасць, якое прывяло да перетренированности тканін у выніку занадта вялікага намаганні рукамі.
Некаторыя нават пачынаюць сумнявацца, ці можна павялічыць член масажам, убачыўшы фізічныя паказчыкі перетренированности. Адсачыць іх няцяжка. Калі вы ўсё выконваеце беспамылкова, пра гэта пакажуць станоўчыя індыкатары:
- штодзённая эрэкцыя па раніцах;
- некалькі спантанных эрэкцый днём;
- у спакойным стане член стаў масіўней;
- пеніс навобмацак мяккі, як бы набраклы;
- эрэкцыя ўмацавалася.
Пра тое, што варта панізіць нагрузку або павялічыць адпачынак на 1 дзень, прасігналізуюць наступныя негатыўныя сімптомы:
- знікла эрэкцыя з раніцы;
- пры палавым ўзбуджэнні член менш напружаны, чым хацелася б;
- у спакойным стане орган стаў "скурчыўся";
- пеніс зацвярдзела і сцяўся;
- на скуры - дробныя ранкі, мікратраўмы.
Не забывайце, што перыяд адаптацыі працягваецца да двух месяцаў, і спяшацца не варта, бо гэта час падрыхтоўкі да нагрузак больш сур'ёзны. Зрабіце замеры праз месяц, да гэтага часу звычайна з'яўляюцца першыя вынікі - "прырост пачаткоўца". Дзякуючы павышэнню тонусу тканін орган лепш забяспечваецца крывёй і павялічваецца.
Савет! Замеры перад пачаткам трэніровак:
- даўжыня расцягнутай органа без эрэкцыі з лінейкай, уціснуты ў скуру Лабко;
- даўжыня эрегірованного фаласа, лінейка ўціснуты ў лобок;
- даўжыня узбуджанай органа з лінейкай, ня уціснуты ў тканіны Лабко;
- абхапілі члена ў эрэкцыі;
- даўжыня пеніса без эрэкцыі;
- абхапілі органа ў спакойным стане.
Калі вы настроены сур'ёзна і гатовыя доўга займацца, то прырост абавязкова адбудзецца - як у даўжыню, так і ў таўшчыню!